Статья описывает три упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и брюшного пресса, а также исправить дефекты осанки. Упражнения следует выполнять 2-3 раза в день перед едой или через 2 часа после еды. Продолжительность выполнения упражнений и время их выполнения следует увеличивать постепенно. Статья также описывает причины и последствия искривления позвоночника и необходимость регулярного контроля за осанкой.
# Упражнения
Девятнадцать простых и успешных методик развития внимания и наблюдательности. Автор - Олег Валерьевич Козловский, эксперт по современным методикам обучения. Упражнения помогут развить устойчивость и объем произвольного внимания. В статье описаны условия, благоприятствующие развитию произвольного внимания, а также представлены 5 упражнений для тренировки внимания.